夏バテ筋肉に乳酸が溜まるのが疲労の原因誤解
誤解、筋肉に乳酸が溜まるのが疲労の原因
激しい運動で乳酸が増えるのは事実ですが、乳酸は疲労の物質ではないそうです。
乳酸が増えたことで体が疲れることはありません。乳酸が増えたことでカラダが疲れることはありません。
筋肉に乳酸がたまって筋肉痛になる、というのも誤解です。むしろ*疲れた細胞を保護し、疲労回復のエネルギー原*として使われています。梶本医師抗疲労食薬開発プロジェクトリーダーより。
あなたも、整体で疲労を回復させてまいりましょう。開心堂内海
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