夏バテ、夏は疲れやすい
強い紫外線がカラダを疲れさせる
夏外で過ごすと、ほかの季節よりずっとグッタリしてしまうことがあります、その一因が*紫外線*です。
紫外線を浴びると、体内で活性酸素が大量に発生。
酸化ストレスにより細胞がダメージを受けることで、疲労につながります。
目から*紫外線*が入るだけでも活性酸素が発生します。
サングラス、日傘や帽子をかぶって強い
陽射しを避けましょう‼️そうするだけで、疲労が減ります。また、整体で血流を良くして、疲労物質を取り除きましょう❗️
カラダ楽に、連絡ください。開心堂内海