海ちゃん八王子明神町/寒い日は、ガマンしてでも熱いお風呂に浸かる❌
お風呂は41度以下、10分以内に⭕️
血圧の急変に注意
お風呂の事故の主な原因は、血圧が急上下する/ヒートショック/です。冷えた脱衣室で服を脱いで熱めの湯に浸かることで、血圧が大きく変動することが原因です。
入浴中の溺死の主な原因は、長湯もあります、ゆっくり浸かることにより、血圧が下がり眠くなって湯船で寝込んで溺死する人がとても多いのです。
ヒートショックと長湯を避ける
浴室はふたを開けておいたりシャワーで床を暖めて入りましょう。
湯温は41度以下、浸かる時間は10分を目安にして、42度以上になると交感神経が高まり、血圧が上がります。
胸のしたまでの半身浴にすると水圧の心臓の負担を減らせます。
無理のない入浴をしましょう🎵
その他何かわからないことありましたらお気軽にお声かけくださいね✨
原因解決整体開心堂内海康男