*おなか*のため*オリゴ糖*甘みは善玉菌の好物/八王子明神町海ちゃん
オリゴ糖は善玉菌（ビフィズス菌）の好物
オリゴ糖は糖質の一種で、砂糖の半分のカロリー。腸の善玉菌を増やす。
糖質制限が流行ってますが、とりたい糖質もあります。
免疫を高める腸内細菌の大好物、*オリゴ糖*です。
善玉菌のビフィズス菌は、オリゴ糖をとくに好みます。
砂糖より甘みの少ないオリゴ糖は、腸内細菌のえさになって善玉菌を増やすそうです。
野菜の玉ねぎや大豆、ニンニク、ゴボウ、バナナに多く含まれています。
それは液体や粉末のオリゴ糖も市販されてます。
腸の健康ダイエットにも有効です。
なし、りんごにある、ソルビトール、昆布のマンニトールなどの糖質も腸内細菌のえさになります。
液体などスーパーで買って、飲み物や汁物にいれてください、また、
わたしの情報センサーで*読体法*で検査すると内臓（食道、胃、腸、肝臓、脾臓、すい臓、腎臓、心臓）などに良い影響を与えるとわかりましたので、どんどん取りましょう‼️他に何かわからないことありましたらお気軽にお声かけくださいね🎵
整体もして相乗効果で元気にします。
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内海康男
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