常に*満腹🍴🈵😍*状態でいると、免疫力は落ちる/八王子明神町海ちゃん
朝、*空腹時間*をつくって免疫力を強化！
現代の日本人の運動量から考えて1日3食は
明らかに多いので、どこか1食をぬき空腹時間をつくるのが大事。
そこで排泄現象が旺盛な朝食を抜いて、（プチ断食）の状態を作ると白血球の働きが活発になるそうです。
/腹八分目に病気なし/の格言があるように、
食べすぎは、ガンや心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病など、色いろ病気の原因になります。
また、常に満腹（食べすぎ）の状態だと体内に侵入してきたウイルスや細菌を撃退する白血球（免疫細胞）の働きが鈍り免疫力が低下します。
適度に空腹時間があると*白血球もよく働く*のでウイルスや細菌を撃退して健康をキープできるそうです。
空腹が免疫力の強化に大事です。
ウイルスや細菌に負けないために、食べすぎず*空腹時間*をつくりましょう。また、*整体*も一緒にやるとさらにカラダが元気になりますよ🎵
簡単な健康法なのでやってみましょう‼️
原因解決整体開心堂 内海康男