世界の菜食療法/不眠症のとき体やすらぐ主張整体/八王子明神町海ちゃん
レタスのお茶（イギリス、アイルランド、ギリシャ）
イギリス人、アイルランド人には、眠気を誘うといわれるレタスを刻んでお茶に入れるという共通の不眠療法があります。アイルランド人は、消化とあじを良くするためハッかを1枝加えます。
ギリシャ人は、夕方レタスを豊富に食べて不眠症を治したといいます。
レタスには、鎮痛作用のある物質が含まれているそうです。
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心やすらぐ整体開心堂内海康男
